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对于椎间盘突出的康复方法,一定要注意这几点

所属分类:误区问答    发布时间: 2022-02-16    作者:甘肃恒道养生
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颈椎病有哪些康复方法?关于颈椎病康复的两个疑问,今天兰州颈椎病康复的小编就来介绍一下吧。
兰州颈椎病康复
1、贴膏药靠谱吗?
当然不靠谱了,如果想尝试药物康复,请先咨询一下医生或者专业的物理理疗师,这点很重要。针对颈椎病目前市面上有很多所谓“万灵贴”的膏药,虽然可以一定程度起到镇痛、缓解肌肉痉挛的作用,但是通常只是暂时性的。
2、可以自己在家做牵引吗?
正确的颈椎牵引,可以放松肌肉,缓解疼痛;松解软组织粘连,牵伸挛缩的关节囊和韧带;改善或恢复颈椎的正常生理弯曲;使椎间孔增大,解除神经根的刺激和压迫;伸张被扭曲的椎动脉;拉大椎间隙,减轻椎间盘内压力等,对颈椎病的恢复确实有一定效果。但这种方法,主要适用于颈型颈椎病和神经根型颈椎病。
但是,请注意,以上讲的都有一个前提,是“正确的”颈椎牵引。正确牵引首先需要考虑的就是每个人不同的病因、病症,以及不同的颈椎病类型。只有针对个人情况,才能调整好牵引的角度、力度以及牵引时长。
正常的颈椎生理曲度呈“C”型,医生和专业的物理诊治师会根据每个人颈椎的状况决定牵伸时头部的姿势位置。这个可不是自己随便摆个pose就可以带上居家牵引仪可以搞定的。
另外,临床上常用的牵引方式,有持续性牵引(整个诊治过程一直拉伸)和间歇性牵引(牵拉一段时间,稍放松一段时间)。如果要正确牵引,必须选用.合适的姿势、.合适的角度以及.合适的力度。并且根据每次诊治后的康复效果不断进行调整,并不是每次牵伸力度、时长都一样哦。而且,也不是所有颈椎病都适合做牵伸。如果韧带出现问题、椎体本身就不稳等等,都不适合做牵伸。