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脊柱侧弯的全面解析,给你更加全面的脊柱侧弯说明书

所属分类:误区问答    发布时间: 2020-11-26    作者:甘肃恒道养生
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兰州脊柱侧弯矫形诊治中心总结脊柱侧弯的全面解析,给你更加全面的脊柱侧弯说明书
1 |脊柱侧弯|
脊柱偏离中线的各种异常现象都定义为脊柱侧弯。脊柱侧弯通常伴随椎骨的转动,就偏移角度、特征与症状而言,脊柱侧弯有许多形式。运动有助于改善脊柱侧弯状况,但并非所有的脊柱侧弯单一通过运动即可进行纠正。
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2|脊柱侧弯的分类|
根据脊柱侧弯呈现出的外形,可将脊柱侧弯分为“C”型和“S”型两种。“C”形侧弯的特征是脊柱弧度朝一侧弯曲;“S”形侧弯的特征是至少有两个由脊柱中线向两边偏移的弧度。”S”形侧弯通常有一个为原发性弯曲,另一个则是代偿性弯曲。
根据导致侧弯的原因,大致可分为“功能性脊柱侧弯(柔软型)”和“结构性脊柱侧弯(僵硬型)”。柔软型的功能性脊柱侧弯,是指骨骼系统没有出现结构性变化,或韧带与肌肉没有病理性变化的异常症状;结构性脊柱侧弯,则是指骨骼系统结构发生物理变化的异常症状。
3|功能性脊柱侧弯的常用判断标准|
从健身教练的工作范畴出发,通过健身指导对功能性脊柱侧弯起到一定的抑制或纠正作用,可能较为容易实践。因此需清楚把握以下功能性侧弯的特征或判断指标:
平躺时,脊柱侧弯现象消失。
躯干前屈时,脊柱侧弯现象消失。
患者自己能感到有脊柱侧弯,而且可以自主的改正侧弯。
4|功能性脊柱侧弯成因|
动作模式不正确,导致日常活动中身体的使用不对称,如经常单肩背包的动作模式。
脊柱两侧的拮抗肌群力量不均衡,而这类不均衡往往可能又是因为长期反复进行特定动作模式造成的。
受伤或发育引起的下肢长度不一致也可能导致脊柱侧弯,此类侧弯通常还需辅助使用矫形鞋垫来协助纠正。
5|脊柱侧弯的评估|
从健身教练的工作范畴出发,目前在实践中较易实施的脊柱侧弯的评估方法为主观站姿评估,主要是通过对客户直立时背部典型骨性标志点位置的观察来判断。通常可参考以下标志点的情况:
肩膀高度,两侧肩峰连线是否水平。
肩胛骨位置,两侧肩胛骨下角连线是否水平。
胸部、骨盆与髋关节位置,髂后上棘的连线是否水平。
脊柱侧向偏移,棘突的排列是否成一条直线。