利用弹力带做康复..
主要是做渐进式阻力训练。运用不同弹性的弹力带进行抗阻牵拉和多角度等长抗组肌力训练，可以短时间内提高颈部肌肉及韧带的力量，改善颈椎功能、扩大颈椎的灵活度。
这种贴布看上去确实有点像膏药，但实际上没有药物成分，完全是物理效用，大大降低了皮肤的过敏反应。肌贴良好的弹性和依附性能够起到固定和保护作用，而且不会带来束缚感，针对颈部肌肉僵硬和酸痛的情况，使用机能贴可以分担肌肉压力起到缓解肌肉疲劳的作用。
悬吊运动训练..
说白了，就是把患者悬吊起来并根据具体病情调整吊绳位置，从而达到在无痛状态下全面..各种肌肉骨骼病症。
人体的肌肉系统分为内部的稳定肌和外部的做功肌，内部的稳定肌在传统的..方法下很难被刺激到。而在人体处在悬吊、不稳定状态下，就很容易可以激活这部分肌肉。
当人体整个身体被水平悬吊的时候，为完成训练动作就必须发动全身肌肉以保持身体的平衡，这对加强肌肉耐力、刺激肌肉循环的效果就很棒棒了~针对颈椎病康复，既能松解紧张的肌肉，又能调整关节位置，同时达到肌肉训练效果。
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