姓名:谢女士
年龄:57
病症:腰椎第二节错位，骶髂关节错位
症状表现:腰部疼，膝关节疼痛严重，出现有变形
1.切勿久坐平时在生活和工作中，要注意不要久坐，这样时间长了会导致腰部不适，慢慢发展成腰疼，切勿久坐是关键。
2.减轻繁重的体力劳动有些人从事比较繁重的体力劳动，要积极的减轻，劳动过重会加重腰部的疼痛不适，严重的导致腰椎间盘突出症。
3.适量运动出现腰部疼痛不适的情况下，不要一味的追求一动不动，减轻疼痛不适，这样是错误的，我们要学会适量运动，缓解腰部带来的疼痛不适感。
4.积极..原发病有些人的腰部疼痛不适，病因不一定在腰部，有些女性的妇科疾病也会导致腰部的疼痛不适，要积极..原发病，减轻腰部带来的不适感...
5.吃一些..化瘀的药物可以尝试吃一些..化瘀的药物，积极处理病情，缓解症状，有利于恢复病情。
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